月子必喝——陳皮炒米茶

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產后一周是最虛弱的時候,是不能大補的。那些豬腳姜,阿膠,燕窩之類,收起來別急著吃。先用陳皮炒米茶幫著調整生產過程中瀉掉的中氣。尤其是剖腹產,元氣大傷,要通氣后才能吃東西,陳皮幫助排氣,喝這個茶最好了,健脾養胃又不寒涼。

月子必喝——陳皮炒米茶的用料

大米 2勺 陳皮 3到5克
清水 一瓢

月子必喝——陳皮炒米茶的做法

月子必喝——陳皮炒米茶的做法圖解1

步驟1

取大米放進無水無油的炒鍋中
月子必喝——陳皮炒米茶的做法圖解2

步驟2

小火慢慢炒
月子必喝——陳皮炒米茶的做法圖解3

步驟3

炒至微黃裝盤放涼
月子必喝——陳皮炒米茶的做法圖解4

步驟4

取2勺放入鍋中,剩下的裝進密封罐保存
月子必喝——陳皮炒米茶的做法圖解5

步驟5

取陳皮3到5克
月子必喝——陳皮炒米茶的做法圖解6

步驟6

加一瓢清水
月子必喝——陳皮炒米茶的做法圖解7

步驟7

大火煮開
月子必喝——陳皮炒米茶的做法圖解8

步驟8

5分鐘就爛了
月子必喝——陳皮炒米茶的做法圖解9

步驟9

湯變濃熄火
月子必喝——陳皮炒米茶的做法圖解10

步驟10

可以喝了

月子必喝——陳皮炒米茶的烹飪技巧

陳皮炒米茶健脾,燥濕,理氣,調中,大多數人的體質都可以喝。特別是容易胃脹,胃痛,腹瀉,脾胃虛寒,痰濕重的人。 但不坐月子就不用天天喝啦,一周喝兩三次,或者胃不舒服的時候喝就可以。 小朋友胃脹,腹瀉,或者吃多了積食時,也可以喝哦! 當然也有不適合的,陰虛燥熱的人不適合喝,有些人喝了感覺口干舌燥,也不適宜久喝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

創建時間:2019-10-26 10:25:33

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